#126 Vitamin C đường uống: kiến thức tổng hợp & review

Như nhiều bạn đã biết thì vitamin C là thành phần yêu thích của những cô nàng chăm dưỡng da, trên blog tớ cũng đã từng review serum vitamin C nổi tiếng kinh điển SkinCeuticals C E Ferulic. Tuy nhiên, dưỡng da, nếu chỉ chăm sóc từ bên ngoài thì có lẽ chưa đủ, nên trong bài này tớ sẽ chia sẻ kiến thức bản thân tớ về vitamin C nói chung, và review một số loại thuốc bổ sung vitamin C mà các bạn có thể dùng bằng đường uống để chăm sóc cơ thể và da từ bên trong nhé.

Lưu ý: các thông tin trong bài là kiến thức tớ tự tổng hợp, tớ không phải bác sĩ dược sĩ, các bạn có vấn đề về sức khoẻ nên tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng các sản phẩm giới thiệu trong bài.

Continue reading “#126 Vitamin C đường uống: kiến thức tổng hợp & review”

Advertisements

#125 Shopping with GG: iherb.com

iherb.com là một trang bán hàng online của Mỹ chuyên các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ sung, tăng cường sức khoẻ; mỹ phẩm, sản phẩm thiết yếu, thực phẩm, đồ trẻ em v.v… Biết đến trang này cũng từ năm 2014-2015 nhưng phải cho đến khi sang Nhật tớ mới shopping thử trên iherb vì ở Nhật mua hàng Mỹ khó hơn, mua sẵn thì không có hoặc giá đắt, còn mua từ Mỹ gửi về VN rồi gửi sang Nhật thì hơi mất công. Trang này cũng có rất nhiều các chị beauty bloggers Nhật thường xuyên mua sắm và chia sẻ trên youtube những sản phẩm đã mua. Trong post này tớ cũng chia sẻ với các bạn các sản phẩm tớ đã mua ở iherb nhé, đây là tất tần tật các sản phẩm tớ mua trong khoảng gần 1 năm qua nên hơi bị nhiều, tớ cố gắng viết ra để các bạn tham khảo khi chọn hàng ^^ Hi vọng rằng các bạn ở Việt Nam hoặc các nước khác cũng có thể tận dụng iherb.com để mua được những sản phẩm với giá vừa hợp lý và vừa tốt cho sức khoẻ nhé 😉

Continue reading “#125 Shopping with GG: iherb.com”

#52 Biotin: Supplement for hair and nail growth

Lưu ý: Tớ không phải là bác sĩ/dược sĩ nên toàn bộ thông tin trong bài viết dưới đây là kiến thức, kinh nghiệm tổng hợp của tớ sau quá trình sử dụng Biotin, các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ/dược sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng thuốc nếu có các vấn đề về sức khoẻ, bênh lý.

Biotin, hay còn gọi là Vitamin H/Vitamin B7, là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, giúp hoàn thiện sức khoẻ. Biotin là thành phần quan trọng của các enzymes giúp chuyển hoá các proteins, fats, carbs thành glucose/năng lượng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Biotin đặc biệt giúp cho tóc/lông (hair) mọc nhanh hơn và cũng giúp móng tay cứng hơn.

biotin1

 

Continue reading “#52 Biotin: Supplement for hair and nail growth”