#61 (Japanese Skincare Series) Modern Skincare Routine

Bài này nằm trong loạt bài về chăm sóc và dưỡng da theo kiểu Nhật Bản. Ở Bài 1 tớ đã đề cập đến chế độ chăm sóc da theo kiểu truyền thống, sang Bài 2 này tớ sẽ nói kĩ hơn về chế độ chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản hiện đại. Các bài còn lại trong series tớ sẽ cố gắng viết cho xong từ giờ đến cuối năm nhé 😀

Các bước dưỡng da hiện đại:

So với dưỡng da kiểu Hàn Quốc, các cô gái của đất nước mặt trời mọc cũng có khá nhiều bước trong skincare routine, tuy nhiên các cô gái Nhật Bản luôn tâm niệm “less is more”, vì thế họ bỏ 1 vài bước dưới đây cũng là chuyện bình thường =)

スキンケアステップ

Các bước cơ bản của một chu trình dưỡng da gồm:

  • Bước 1: Double Cleansing(洗顔)
  • Bước 2: Lotion(ローション)
  • Bước 3: Serum(美容液)/Essence(エッセンス)/Spot Treatment
  • Bước 4: Emulsion(乳液・エマルジョン)
  • Bước 5: Moisturiser/Cream(クリーム)

Sản phẩm ở từng bước sẽ thay đổi từ water-based (nhiều nước) sang oil-based (nhiều dầu). Tuỳ vào loại da mà bạn có thể lựa chọn dừng ở bất kì bước nào. Ví dụ một chu trình đơn giản thì chỉ từ B1-B3 + kem mắt, đầy đủ hơn cho các bạn da khô thì có thể B1-B5 + kem mắt 🙂 Continue reading “#61 (Japanese Skincare Series) Modern Skincare Routine”

#59 (Japanese Skincare Series) Traditional Japanese Skincare

Thật ra lúc lập blog tớ không bao giờ nghĩ mình sẽ quan tâm đến các sản phẩm cũng như phương thức dưỡng da kiểu Nhật, nhưng không ngờ từ hồi về VN ở gần Nhật hay sao đó nên tớ bị ảnh hưởng khá nhiều. Một trong số những bài được đọc nhiều nhất trên blog tớ gồm Mặt nạ lotion 3 phút mỗi ngày của bà Chizu Saeki, Review mặt nạ FTE có chứa chiết xuất Pitera của SK II, hay Review dầu tẩy trang của Shu Uemura, và tất nhiên không thể thiếu bài hướng dẫn Massage mặt theo phương pháp bà Tanaka để đẩy lùi dấu vết thời gian, cùng với series review về Máy làm ẩm và massage da Hada Crie. Hiện giờ mặt nạ lotion, dầu tẩy trang, máy Hada Crie hay SK II không còn xa lạ gì với cộng đồng làm đẹp ở Việt Nam, bạn nào đã từng thử các sản phẩm/công cụ trên sẽ thấy da mình đẹp lên, mướt mát, mịn, sạch sẽ, và đặc biệt khoẻ mạnh. Trong series này tớ sẽ tổng quát hoá việc dưỡng da kiểu Nhật, để viết được chuỗi bài này tớ sẽ tìm đọc từ nhiều nguồn cả tiếng Nhật, tiếng Anh và tiếng Trung, hi vọng sẽ tìm ra được một vài thông tin hữu ích phục vụ việc làm đẹp của chị em chúng mình ❤

Dưỡng da kiểu Nhật chắc vẫn còn xa lạ với người Việt Nam, phần vì Jpop hay phim truyền hình Nhật Bản không còn phổ biến như những năm cuối thập kỉ trước (i.e. Oshin, Ngôi sao hi vọng, Chiaki…), trong khi Kpop hay phim Hàn Quốc lại được rất nhiều bạn theo dõi và hâm mộ. Bạn nào quan tâm dưỡng da kiểu Hàn có thể đọc bài viết này của bạn HachikoBob. Ban đầu tớ định viết gộp thành 1 bài nhưng càng viết càng thấy có quá nhiều thông tin không thể gói gọn trong một bài, vì thế tớ đành chia ra 8 bài riêng rẽ, mỗi bài sẽ về một chủ đề. Trước mắt sẽ là như thế này:

  1. Dưỡng da theo phương pháp truyền thống của phụ nữ Nhật Bản
  2. Skincare Routine của phụ nữ Nhật Bản hiện đại
  3. Một số thương hiệu skincare nổi tiếng ở Nhật Bản (tớ sẽ cố gắng tìm hiểu cả những department store brands – được bán ở trung tâm thương mại, và cả drug store brands)
  4. Các xu hướng dưỡng da (hay gọi là mốt) ở Nhật hiện nay
  5. Các dụng cụ chăm sóc da (beauty gadgets, beauty tools)
  6. Chế độ ăn uống để dưỡng da của phụ nữ Nhật Bản
  7. Các beauty gurus nổi tiếng người Nhật, ngoài bà Chizu Saeki và Tanaka Yukuko
  8. Chuyên đề về massage mặt của người Nhật.

Hix, càng ngồi nghĩ nó càng dài ra. Bạn nào muốn tớ viết riêng về một chủ đề nào đó (dưỡng da kiểu Nhật nói riêng) thì cứ comment nhé, tớ sẽ tìm hiểu và nếu đó là chủ đề hay, chắc chắn tớ sẽ viết. Trong bài này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các phương pháp, nguyên liệu dưỡng da theo kiểu Nhật bản truyền thống.

Thời tiết:

Nhật Bản là nước ôn đới, mùa đông lạnh và có tuyết, mùa hè nóng, khí hậu có thể rất khác nhau giữa các thành phố từ Nam – Bắc. Vì khí hậu khô mùa đông nên các cô gái Nhật Bản rất quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho da, trong khi đó các sản phẩm mùa hè lại hay chứa cồn để tạo độ khô thoáng.

Chế độ ăn uống:

Ẩm thực Nhật Bản chắc rất nhiều bạn trong chúng ta biết, nhưng đi sâu vào bữa ăn hàng ngày chúng ta sẽ thấy phụ nữ Nhật nói chung ăn nhiều cá hoặc hải sản, nhiều đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành như soy sauce, tương tamari, miso, natto, đậu phụ, ngoài ra phụ nữ Nhật ăn rất nhiều rau củ quả mỗi ngày, đặc biệt các loại rau ở biển như rong biển nori để cuốn sushi, rong kombu để nấu nước dùng daishi, hay rong wakame để nấu canh miso… và cả nấm nữa. Có thể nói chế độ ăn uống của người Nhật là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh nhất thế giới, bên cạnh chế độ ăn uống của người Scandinavia. Người Nhật đặc biệt rất ít ăn thịt vì họ cho rằng không nhân đạo khi ăn thịt của động vật có não, tuy nhiên họ lại thích ăn thịt cá heo =) và thịt ngựa.  Chế độ ăn uống này phần nào đã giúp cho phụ nữ Nhật trẻ lâu vì nó giàu protein (từ cá, hải sản, đậu nành, đậu phụ, rong biển), giàu vitamins và vi lượng (từ rau quả, rong biển), giàu chất chống oxy hoá (rau quả, nấm) ngoài ra phụ nữ Nhật cũng hay uống trà xanh có tác dụng antioxidant chống sự phát triển của gốc tự do. Đặc biệt họ ăn ít đường hơn phụ nữ phương Tây, bánh ngọt ở đây thường ít ngọt hơn 🙂 Tớ sẽ có một bài rõ hơn về chế độ ăn uống để dưỡng da của phụ nữ Nhật Bản. Continue reading “#59 (Japanese Skincare Series) Traditional Japanese Skincare”