#52 Biotin: Supplement for hair and nail growth

Lưu ý: Tớ không phải là bác sĩ/dược sĩ nên toàn bộ thông tin trong bài viết dưới đây là kiến thức, kinh nghiệm tổng hợp của tớ sau quá trình sử dụng Biotin, các bạn nên tham khảo thêm ý kiến của các bác sĩ/dược sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng thuốc nếu có các vấn đề về sức khoẻ, bênh lý.

Biotin, hay còn gọi là Vitamin H/Vitamin B7, là một loại vitamin cần thiết cho cơ thể con người, giúp hoàn thiện sức khoẻ. Biotin là thành phần quan trọng của các enzymes giúp chuyển hoá các proteins, fats, carbs thành glucose/năng lượng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Biotin đặc biệt giúp cho tóc/lông (hair) mọc nhanh hơn và cũng giúp móng tay cứng hơn.

biotin1

 

Tớ tìm đến bạn biotin này vì tóc tớ bị rụng khá nhiều (do thiếu máu thì phải), dùng bạn ý với hi vọng tóc sẽ đỡ rụng. Nhưng, éo le =) bạn này không giúp tóc giảm rụng, mà chỉ giúp tóc mọc nhanh, nghĩa là chỗ nào có tóc bị rụng thì sợi mới sẽ mọc ra nhanh hơn. Biotin không hề có tác dụng làm tóc dày trở lại (không hồi sinh những sợi tóc đã bị chết chân), ngoài ra tóc (hair) = lông ở khắp nơi trên người cũng mọc nhanh khủng khiếp =)))) kiểu như hôm trước vừa shave, 2 3 hôm sau là lên sợi mới rồi ý. Còn wax thì chắc tầm 1 tuần – 10 ngày là nhìn rõ lông luôn. Chứng tỏ thuốc hiệu nghiệm. Lọ của tớ là liều 10,000mg tớ thấy hơi bị mạnh quá (3333% yêu cầu của 1 ngày) => Sắp tới tớ sẽ mua lọ 5000mg giảm xuống. Nhược điểm của việc tóc mọc nhanh trở lại nhưng không giảm rụng là có quá nhiều baby hair (tóc con), gội đầu xong tóc cứ bị flyway (chổng đứng) lên ý nhìn buồn cười lắm =) nhiều khi thấy hơi bực mình. Nhưng thôi ít ra biotin giúp chân tóc không bị chết (nếu chết là coi như mất cái sợi đó luôn) hihi.

biotin3

Ngoài ra bạn Biotin này còn có tác dụng giúp móng tay khoẻ và cứng hơn, đỡ dễ giòn dễ gãy. Cái này có ích cho mấy bạn móng tay hay dùng hoá chất. Khi dùng biotin thì tớ thấy đúng là móng tay tớ cứng như đá luôn, bẻ không cong 😐 trong khi bình thường lúc móng tay khô có thể bẻ cong.

Phản ứng phụ trong quá trình dùng: mặc dù dùng liều cao như vậy nhưng tớ không thấy có bất kì phản ứng phụ nào. Nên uống sau bữa ăn, vì vitamin tan trong nước nên sau khi uống biotin thì nên uống nhiều nước, hoặc uống nước rải rác cả ngày để biotin có thể tan trong bụng. Nếu bạn nào đang có ý định có em bé thì không nên dùng biotin nhé, tớ đọc trong link dưới thì thấy bảo có khả năng gây ra sảy thai. Ngoài ra trong link cũng có đề cập đến việc bị lên mụn bọc khi dùng biotin, bản thân tớ thì ko thấy gì và chưa đọc review nào thấy kêu bị => chắc là ko sao 😛

biotin2

Biotin của Natrol viên nhỏ, rất dễ uống, thuốc có tác dụng ngay lập tức, chỉ sau 2-3 ngày uống là thấy hiệu nghiệm. Lọ 100 viên uống đc tầm 3 tháng, giá trên amazon US có tầm 6$/lọ thôi. Recommend cho các bạn đang cần mọc tóc nhanh, hoặc tóc bị rụng và ko muốn tóc bị chết chân, bạn nào móng tay yếu dễ gãy cũng có thể uống 😉 Tuy nhiên nên tham khảo ý kiến bs trước khi sử dụng nếu bản thân có các vấn đề về sức khoẻ hay bệnh lý nha.

Repurchase: Yes!

(Các link có thể đọc tham khảo: WebMD, MD-Health)

GG,

 

Advertisements

44 thoughts on “#52 Biotin: Supplement for hair and nail growth

  1. Chị cũng có đợt uống Biotin nhưng liều thấp, ngày uống 2 lần mỗi lần 2 viên. Chị uống mục đích cho bớt mụn vì đọc tác dụng thì Biotin cũng tốt cho da mụn, một năm nên bổ sung tầm 1-2 tháng với liều lượng thấp.

    1. Vâng e nhớ là vit H rất tốt cho cơ thể. Giờ mới thấy biotin chính là vit H, vụ trị mụn thì e chưa nghe bao giờ mà chắc là do giúp quá trình trao đổi chất tốt nên giảm đc mụn chăng ^^ dạo nay c bận gì mà k thấy viết bài thường xuyên 😛

      1. Trong đơn thuốc của Vit H thì có cả công dụng là thải cặn bã ở da và vì thế bớt mụn, là Vitamin tốt cho cả da và tóc.

        hihi dạo này chị bận học hành nhiều với lại cũng lười viết. Cơ bản chưa có gì ưng ý để viết em ạ, cộng thêm da dẻ đang không ổn định nên chẳng muốn viết gì nữa ý.

        Em dùng cái son kem Dior có thấy bị dính lắm không?

        1. E tưởng c dùng cố định Menard rồi, nghe c nói đợt trc da cũng đỡ break out hơn … K nhẽ lại sao ạ?

          Dior fluid stick thì hơi dính c ạ, mà e đánh đi làm nên k đánh theo kiểu son bóng đc, nên e thích dùng ngón tay táp son lên môi. Như vậy đỡ dính hơn mà trông rất tự nhiên ạ. Mà màu son toàn màu choé kinh khủng (kiểu neon ý ạ) nên thành ra e mà đánh theo kiểu gloss chắc giống hề lắm =)

    2. Chị ơi, chị uống liều thấp là bao nhiêu vậy ạ? em cũng chữa mụn da liễu, giờ hết mụn rồi chỉ còn nhiều vết thâm đỏ, bác sĩ kê cho em thuốc revetize để dưỡng da, mà e tìm hiểu trên mạng thấy thuốc này chữa rụng tóc là chính, thành phần có chứa 1000 mcg biotin ý. Liệu em uống với liều lượng đó hằng ngày thì có bị mọc lông tay, chân nhiều không ạ?

        1. hic mấy cái thuốc tốt cho da toàn đính kèm tốt lông tóc luôn vậy trời, thế này e chẳng dám uống nữa, tiếc tiền quá thôi 😦

      1. nay` htrc tớ nhớ mang máng ấy viber bảo là chuyển sang số #, dưng mah` mở viber thì ko thấy. Ko biết là tớ mơ hay ấy nhắn thật mah` t lỡ tay del nhỉ 😦

          1. thế chắc mơ thật =,= dạo nai` t hay bị kiểu nói đến cái j hoặc nghĩ đến điều j tầm 15ph thôi là tối sẽ mơ về việc đó, ng` đó =,= dã man quá 😦 Okie theng kiuuu kiuuuuu. Nag` ở sing về chưa 🙂

  2. Em cũg đag uống viên giúp móng và tóc khoẻ thành phần có biotin. Mà tự nhiên ngớ ra là tóc mọc thì mọc luôn cả lông.. 😦 cả đời em chưa bao giờ phải shave hay wax lông cả trưf vùng bikini thế mà bây h nhìn tay chân như khỉ :((

  3. Ôi em muốn tóc mọc nhanh với muốn thử xem có đỡ cái “loạn dưỡng móng” của mình không cơ mà hair chỗ khác (tay, chân, ria mép) cũng lên ầm ầm thế này thì chết em mất (vốn tay/chân của em rất mảnh, không phải tác động gì bao giờ), sợ shave 1 lần xong cứ thế nó cứng + đen dần lên thì bỏ xừ 😦

      1. tóc e rụng nhiều lắm, có nên uống không chị ơi… e thì vẫn thường wax lông ý, mà uống r thì k biết sao

        1. Uống một thời gian rồi nghỉ em ạ. Tóc rụng có thể do máu xấu hoặc thiếu máu. Em nên ăn thức ăn bổ máu + tập các bài thể dục giúp máu/tim hoạt động. Ngoài ra chăm chỉ massage da đầu. Giờ tóc c hầu như k rụng nữa nên c cũng nghỉ biotin rồi.

          1. da. mà mình nên uống loại 5000mgc hay 10000mgc đây c? mà c mua ở đâu v c? cho e địa chỉ được ko ạ?

  4. Mình mới mua một lo biotin y hệt, nhg đọc xong bài này thì rất lo lắng chn mọc lông. Bạn cho mình lời khuyên được không

          1. em vốn lông nhiều, nhưng lại rụng tóc, vẫn cứ đang tích cực uống biotin cho nó mọc tóc, và lông cũng đua nhau mọc, tóc thì chưa thấy đâu T.T

        1. E đọc review của chị chưa? Biotin ko có tác dụng làm giảm rụng tóc e nhé, nó chỉ làm tóc mọc nhanh hơn => khả năng chết chân tóc giảm. E cứ thử uống xem sao.

  5. mình bị dụng tóc nên vừa nhờ a mình mua biotin ở Mỹ cho, mình mua 2 loại 10000mcg và 5000mcg, mình nên uống loại nào trc nhỉ, tóc mình rungj khá nhiều, 1 ngày tầm 100 sợi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s